エステサロン必須知識

リラックス効果のエステ

リラクゼーション

リラクゼーションとは、リラックスすることを言います。一般的にストレスがたまっていると感じるという状態では、疲れや緊張、不安などが続いて交感神経が活発に働いています。

反対にリラックスしている状態というのは、このストレスが癒されて、心身のバランスが安定している状態を言います。リラックスしているときは、呼吸や脈拍はゆっくりとして、全身の血行も良好です。

筋肉も緩んで、ホルモンバランスも安定しています。エステサロンでのリラクゼーションは、さまざまなサービスによって、ゆっくりとリラックスできる時間を提供します。忙しい毎日のご褒美に、ゆったりとした贅沢な時間をすごしてみるのはいかがですか。

エステで提供しているリラクゼーションのサービスには、スパやマッサージ、アロマテラピーなどが含まれています。足を中心としたマッサージのフットリラクゼーションや、手を中心としたハンドリラクゼーション、目の疲れを癒すアイリラクゼーションなど、部分的なケアを行ったり、アロマテラピーのようによい香りのオイルを使用することで嗅覚を通してのリラックス効果も付与するエステサロンもあります。

また、フットスパ、スチームサウナ、岩盤浴などを利用して体を温めることで疲れや緊張をほぐしたりするエステサロンもあります。詳しくは各項目でも触れていますが、慢性的な疲労を抱えている方はエステサロンでのリラクゼーション効果を期待してみるのもよいかもしれません。